日常与复盘
工作产出已自动汇总成草稿，你只需补一句感受。心情和能量都是可选项。
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记录活跃度
口径：有日记或习惯打卡的次数 — 空格=当天未记录，不代表那天没有价值未记录 活跃
习惯周计划
按「次/周」计 — 今天打卡去首页| 习惯 | 本周完成 | 周目标 | 进度 |
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